top of page

クラス&インストラクター

ヨガを学ぶ。健やかさを促進。ヨガの練習を向上させたい方、身体を強化し可動性を上げることでさらなる健康を育みたい方、ヨガツリーのクラスはそれぞれの方の目的達成をサポートします。

ヨガツリーでは、伝統的なヨガのポーズとスポーツ科学、そしてセラピーを融合するアプローチですべての方に適したヨガを目指しています。

ハタヨガ

伝統的なヨガのポーズと現代的なムーブメントを統合したハタヨガのクラスでは、柔軟性と筋力の向上、身体のバランスを整えながら、ヨガそのものと身体への理解を深めることに役立ちます。

ハタ 1:

ビギナー向け

ハタ 2:

少なくとも1年以上の経験者に推奨

ハタ 3:

長い経験を持つ修練者向けの

上級レベルクラス

アイアンガー ヨガ

アイアンガーヨガは、年齢や体型を問わずハタヨガの練習ができるメソッドです。正確さとタイミングに重点を置き、プロップスを使用することで知られています。経験豊富な指導員による英語と日本語のクラスのほか、海外のシニアティーチャーによるワークショップやコースも毎年開催しています。

ブループリント
アライメント

アーサナの練習に解剖学や生理学の原則を取り入れたクラス。上級レベルのヨガの修練者であり理学療法士の田中聡子先生が指導。

リストラティヨガ

楽な姿勢でリラックスできるようプロップスで体をサポートしてポーズに入ることで、心身の緊張をほぐし、体の疲れを取り、心に静けさと穏やかさをもたらします。オールレベル。

ストレッチ&リラックス

ストレッチ、意識的な呼吸、プロップスにサポートされたリラックスできるポーズを組み合わせたクラス。オールレベル。

アドバンスの練習、
コアの強化トレーニング
そして機能的な動き

ヨガツリーでは、可動性やインナーマッスルの働きの向上を目指すアドバンスのヨガ修練者やアスリート向けに、ムーブメントベースの練習を取り入れたクラスやワークショップを開催しています。マイケル・グレン先生によるシリーズクラスなどでは、アドバンスポーズや、各々が知的に練習を前進できるよう指導して行きます。

クラス料金
ドロップイン:
¥3,000
10回チケット:
¥23,000
5回チケット:
¥13,000

価格は税込み。

  • 入会金、会費はございません。

  • チケットの有効期限は2024年6月10日まで 。

  • ヨガツリーバスの販売は当面の間は中止とさせていただきます。

  • お支払いは、現金または銀行振り込みのみとなります。

  • ご返金はいたしかねますので、ご了承ください。

受講に
あたって

スタジオ利用に関して

Our Instructors

01_Michael_188x188.jpg
マイケル グレン

ヨガツリーの創始者であり、ヨガツリー・ティーチャートレーニングのディレクター。彼のアプローチは力強い練習へと鼓舞しながらも自己観察を促し、生徒たちを自身への洞察へと導く。伝統的なハタヨガと現代的なキネステティクスを基に発展させた指導法を軸とした彼のクラスでは、生徒たちは自らの可能性を広げている。

01_Michael_188x188.jpg
荒川 江里香

アイアンガーヨガ世界共通認定指導員。彼女の洞察力に満ちた献身的な日々の緻密な練習が彼女の的確な指導法を支えている。初心者から経験豊富なインストラクターまで、喜びと新しい発見をもたらすクラスを提供。

01_Michael_188x188.jpg
根岸 亜紀

産後のストレスや体調の変化のため、心身のバランスを崩しヨガの練習を始める。素晴らしい師たちと出会いを通じてヨガの学びを深めていく中、ヨガによって新たな気づきを得ている。現在も日々練習に励みながら、心身をニュートラルな状態へと導くクラス作りを心がけている。

01_Michael_188x188.jpg
ドミニカ 芹ヶ野

アライメントを重視したハタヨガにアーサナ、呼吸法やヨガ哲学を織り交ぜたクラスを指導。クラスでは、情熱とユーモアを交えつつ、生徒一人一人をしっかりと観察し、鋭い洞察を与えるのが特徴。わかりやすい指導と様々な学びの詰まったシークエンスを通じて、生徒が自分の練習を向上させ、自分自身について新たな発見をしていけるよう導く。

01_Michael_188x188.jpg
マッケレン 恭子

多岐にわたり、身体面、精神面で恩恵をくれたヨガ。夫、2人の子供もヨガの練習を通して成長してく行くのを見て、ヨガは老若男女全ての人をより良いライフに導いてくれるツールであることを実感。ヨガを分かりやすく、楽しく伝えるクラスを心がけている。

01_Michael_188x188.jpg
砂山 ありか

環境の変化でストレスを抱えている時にヨガに出会う。ヨガを学び続けることで、身体や考え方のポジティブな変化を実感。ヨガが何かが変わるきっかけや気づきになればという思いとともに、安全に正しい位置でそれぞれの身体にあわせた指導を心がけている。

01_Michael_188x188.jpg
リナ アン

アイアンガーヨガ認定指導員(CIYT)。ニューヨークのアイアンガーヨガ・インスティチュートで指導員としてレッスンを担当。生徒がヨガを喜びと知性に満ちた身体と瞑想の練習として体験できるよう心がけている。ヨガを教える前は、舞踏ダンサー・振付師、ダンスの指導者として活躍。

01_Michael_188x188.jpg
吉田 美穂

心理職のキャリアを重ねてきたことから、ヨガがもたらすマインドの安定や健やかさに深い興味を持ち、自身も日々のヨガの練習を重ねながら、与えられた日々を精一杯生きるためのツールとなるようヨガを伝えている。ヨガセラピストの資格を保有するヨガツリー・ティーチャー トレーニングの指導者。

01_Michael_188x188.jpg
田中 聡子

15年に渡りアシュタンガとアイアンガーで修練を続ける理学療法士であり、そのユニークな経験をいかして、アーサナ、療法的な練習方法、解剖学を教える。彼女のインスピレーションを与えるクラスは、知識と個人的な成長を求める生徒たちを惹きつけている。ヨガツリー・ティーチャートレーニングの指導者。

01_Michael_188x188.jpg
矢田部 実紀子

2000年よりヨガを献身的に実践し続け、様々な流派を経て現在はアライメントを重視したハタヨガを指導。練習により心身の強さと気づきを高め、ヨガが精神的な成長を促す道具となるよう指導している。ヨガツリー・ティーチャートレーニングの指導者。

01_Michael_188x188.jpg
藤本 陽子

ストレスからくる体調不良を経験。ヨガをツールとした心と身体の繋がり、呼吸の大切さを知り、日々のヨガ練習からその大切さを伝えるクラスを指導。

プライベートレッスン

コーポレートクラス

パーソナルトレーニング

プライベートレッスンやグループレッスンなどをスタジオ、ご自宅、オフィスなどでご提供できます。またパーソナルトレーニングも行なっております。費用など詳細についてはお問い合わせください。

bottom of page