アナンドラ・ジョージ先生が10月に再びYoga Treeでマントラのワークショップ・シリーズを行います。前回の入門ワークショップではマントラの持つ瞑想効果について学びました。今回のワークショップではマントラの持つ力をさらに深く掘り下げ、マントラを日々の瞑想や実生活での問題に対処するために取り入れる方法を学びます。

今回のワークショップは週末（土日）２回にわたる全４回のコースとなりますが、１回ごと単独で受講することもできます。

10月16日 & 17日：瞑想と心の平穏のためのマントラ
10月23日 & 24日：実生活のためのマントラ

ワークショップは英語で行なわれ、日本語の通訳がつきます。

パート１：瞑想と心の平穏のためのマントラ
日時：10月16日（午後1:15〜3:15) 、 17日（午後2:00〜5:00)

ヨギー達が数千年培った知識にふれてみましょう。サンスクリットのマントラを唱えることで自然に、そして無理なく瞑想できます。この２つのワークショップでは瞑想のためのマントラの概要とそれぞれの効果、そしてご自身でマントラを日常生活に応用するための基礎を学びます。

パート２：実生活のためのマントラ
10月23日（午後1:15〜3:15) 、 24日（午後4:00〜7:00)

マントラをヨガとして生活に取り入れることで、人間関係・健康等、人生の様々な面での調和をもたらします。マントラを効果的に使うことによって精神を統一し、エネルギーレベルを高めることで日々の生活はより快活で優雅なものとなることでしょう。

日時：10月16日 & 17日 と 10月23日 & 24日
場所：Yoga Tree
費用：各ワークショップ単独でお申込みの場合、4,500円。全４回をコースとしてお申込みの場合、16,000円。

お申し込みは、events@yogatree.jp へ以下の情報と共にお知らせください。
1. 表題に「マントラワークショップ」とお書きください
2. お名前（フルネーム）とふりがな
3. お電話番号

アナンドラ・ジョージ先生について
RYT、マントラ認定指導者
アナンドラ先生は、持続的な心の平穏や変化を促すマントラとヨガを教えています。
ハワイで１２年間指導を続け、その実用的で喜びに満ちあふれるレッスンは人々を魅了してやみません。
現在はAbout.comの”Ask a Life Coach”のコラムを執筆しています。

アナンドラ先生についての詳しい情報は www.truefreedomcoaching.com よりご覧ください。