1月5日より早朝のオープン／アシステッド・クラスを月、水、金（ムーンデーを除く）に行います。練習はチャック・ミラー先生とマティ・エズラティ先生の教えに基づき、どなたでもレベルやヨガのスタイルに関係なくご参加いただける自主練の形式となります。アシュタンガのマイソールやご自身のシークエンス、またはストレッチやプラナヤマなどを練習したり、人それぞれです。マニーシュ先生またはマイケル先生のアシストやアドバイスも受けられます。費用は1回1,500円、早朝クラス用マンスリーバス10,000円となります。

Beginning on January 5, we will continue the early morning open/assisted class on Mondays, Wednesdays and Fridays (Moon days excepted). Patterned after the teaching methods of Chuck Miller and Maty Ezraty, this practice is designed for anyone, regardless of level of experience or style of practice. Some students treat it as a Ashtanga Mysore-style practice, others practice their own sequences, and others yet come to stretch and practice some pranayama to focus before their workday begins. Maneesh and/or Michael will be on hand to offer assistance and advice. The cost is ¥1500 yen per class, or ¥10,000 for a monthly pass.