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	<title>Yoga Tree</title>
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	<description>Life is short. Practice more yoga.</description>
	<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 23:38:14 +0000</pubDate>
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		<title>ヨーナス・ベステリング先生＠Yoga Tree</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 00:07:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[New at Yoga Tree]]></category>

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		<description><![CDATA[アヌサラヨガのシニアティーチャーとして世界中のヨギが敬意を抱くヨーナス・ベステリングが３月１１日〜１４日、ここYoga Treeにやってきます！
タイに拠点をおくヨーナスにとって、今年は今回が最初で最後の来日となります。
ヨガ歴２５年以上の熟練インストラクターと学ぶこの機会をお見逃しなく。ヨーナスのプロフィールはこちらから。
・アヌサラ・ヨガ：3月11日、11:00 〜13:00
ご予約の必要はありません。通常のチケットで受講できます。
注）定員２２名となっておりますので、お早めにお越しください。このクラスは英語で行なわれます。
・アヌサラ・ヨガ：3月12日、9:30 〜11:30
ご予約の必要はありません。通常のチケットで受講できます。
注）定員２２名となっておりますので、お早めにお越しください。このクラスは英語で行なわれます。
・アジャストメント＆セラピューティック・ワークショップ：3月12日、15:00 〜 19:00
2000年前のインド人の体と今日東京に生きる私たちの体が違うように、アヌサラとは伝統的なヨガを基に、試行錯誤を重ねて生み出された現代人のためのヨガです。
このワークショップでは解剖学に触れつつアヌサラのアラインメントの法則や、相手に心地よさをもたらすアジャストメント方法について学んでいきます。正しいアライメントの法則を知ることで体への負荷を軽減し、より強靭でしなやかな肉体へと導いていくことができるのです。また、パートナーワークによる練習では、お互いの呼吸と波長を同調し、信頼感を高めるプロセスを体得していきます。日ごろから難易度の高い練習を重ねている方には、怪我やストレスにより体が不調の時のヨガとの向き合い方のガイドラインととなることでしょう。
ワークショップは英語で行なわれ、日本語の通訳がつきます。
費用：7,000円
ご予約はこちらから
・「アイ・オブ・ザ・タイガー」中級レベルのアヌサラ・クラス：3月13日、11:30〜14:30
このクラスではコアを使った挑戦度の高いポーズに挑戦していきます。
遊びゴコロあふれるタフでユニークなシークエンスの中で、新たな肉体の限界と向き合うことになるかもしれません。
精神の限界を超えたとき、きっとまた新たな可能性を見つけられるはず。
心に宿る抵抗感の壁を打ち破り、楽しい時間をすごしていきます。
＊ワークショップ名の「アイ・オブ・ザ・タイガー」とは、アヌサラ創始者のジョンと仲間たちが皆で懸命に探求していた頃の練習内容が、想像を絶するほどハードな内容だったことに由来するそうです。ネーミングからもこのクラスの楽しさが伝わってきますね♪
このクラスは英語で行なわれます。
費用：3,500円
ご予約はこちらから
・タイヨガ・ボディワーク：3月14日、15:00 〜18:00
タイヨガとは、タイに古くから伝わる伝統的なマッサージにハタヨガのポーズを組み合わせたヨガです。関節の動きをより滑らかにし、深層部の筋肉をほぐしていくことで柔軟性を高めていく効果があります。
エネルギーバランスを整えることで深い呼吸を促し、神経系全般の機能を回復する効果があるので、ワークショップの後には心身ともに深いリラクゼーションを味わうことができるでしょう。
ワークショップは英語で行なわれ、日本語の通訳がつきます。
費用：5,500円
ご予約はこちらから


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		<title>アヌサラヨガとは&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 23:53:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[サンスクリット語で『神聖な流れに身を任せて』、『心のままに生きよう』という意味をもつアヌサラは、個人が本来もつ潜在能力を最大限に開花するために生み出された躍動的なヨガです。
アメリカのジョン・フレンド氏がアイアンガー・ヨガを現代的にアレンジしたもので、ニューヨークを中心に世界中で注目を集めています。
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		<title>ヨーナス・ベステリング</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 23:51:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[母国スウェーデンで理学療法士としての資格を習得。19歳からヨガに親しんできた彼は1981年より米国のスカンジナビアン・ヨガ＆メディテーション・スクールにて本格的にヨガについて学ぶ。
タイ式ボディワークとヨガを組み合わせたタイヨガを始め、数々の資格を修得するヨーナスは、アヌサラヨガ指導者としては世界各国の講師群も敬意を抱くシニアインストラクターである。
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		<title>アディー・カーターと学ぶバックベンド＆ツイスト</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 15:05:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[New at Yoga Tree]]></category>

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		<description><![CDATA[
このワークショップではより深い次元のツイストとバックベンドの手法を学んでいきます。正しいやり方さえわかれば、バックベンドほど大きな開放感を手に入れられる
アーサナは他にありません。胸の中央にあるアナハタ・チャクラを刺激するバックベンドをマスターすることは恐怖心を捨て、勇気を抱いて未来へ進むことへとつながってゆきます。また、ツイストは解消しきれてないカルマを絞りだし、過去に決別するためのアーサナ。消化機能を促し血液を浄化するツイストと、胸を開くバックベンドを組み合わせることでエネルギーのバランスを整えていきます。体の前面が開かれたとき、日々の生活がより意欲的で充実したものへと変わっていくことでしょう。
日時：３月７日（日）、午後３時〜６時
場所：Yoga Tree（広尾）
費用：5,000円
このワークショップは英語行われ、日本語の通訳がつきます。
ご予約はこちらから。
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		<title>アディ・カーターと学ぶインバージョン・ワークショップ</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 05:06:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[集中力とバランス力を高め、今よりさらにハイレベルな逆転アサナにチャレンジ！
このワークショップではヘッドスタンドやハンドスタンド、フォアアームスタンド（前腕倒立）など難易度の高いアサナに挑戦していきます。
恐怖心を抱きがちな逆転でも、ペアワークを通じて誰もが安全に、そして楽しくできる練習法を習得してゆきます。
逆転の練習をし始めたばかりの人はもちろん、アクロヨガなどで更にダイナミックな逆転を応用したい人に最適なワークショップです。
日時：２月７日（日）、午後３時〜６時
場所：Yoga Tree（広尾）
このワークショップは英語行われ、日本語の通訳がつきます。
ご予約はこちらから。
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		<title>ヨガ in English!</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 23:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[〜ディラン先生とヨガして学ぶ英会話〜
ことはじめに最適な１月。
新年は心機一転、ヨガも英会話もよくばって一緒に学んでみませんか？
単語帳を開いて一人で勉強するよりも、カラダを動かしながら先生とコミュニケーションをとっていけば、英語だってもっと楽しく学べるはず。
ヨガで得た柔軟な思考と英会話力が、より生活を豊かなものにしてくれるに違いありません。
ヨガ in English!はヨガや英会話が全く未経験の初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスです。
カラダが固い人には余分な力を取り除く呼吸法と縮んだ筋肉の伸ばし方を、持久力が足りない人には心地よくストレッチしながら筋力を高めていく方法を、ディラン先生がデモンストレーションを交えて初歩から丁寧に説明していきます。
『ヨガ in English! 』は75分のヨガレッスンの後、お茶をしながら和気あいあいと約40分のヨガトークを楽しむ充実の2時間クラス。ヨガ初心者・英会話初心者の方も大歓迎です！
日時：1月23日（土）、午後１時〜３時
場所：Yoga Tree（広尾）
参加費：3,000 円
ご予約するには、ご氏名、フリガナ、お電話番号をメールにて events@yogatree.jpまでお送りください。

Dylan Robertson先生について
オーストラリア出身。長年武道をたしなんできた経歴から、よりバランスの取れた精神と肉体を探求すべくヨガを始める。ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT）。Yoga Treeでヨガを教える傍ら、日本におけるヨガ情報のトップ英語ウェブサイトであるHello Yogaを運営中。
「Hello Yoga!」 ホームページ　http://www.helloyoga.com/
「Hello Yoga! 」 ミクシィ・コミュニティー 　http://c.mixi.jp/helloyoga
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